Urheilu hyödyttää ihmistä kokonaisvaltaisesti, kun sen vaikutukset näkyvät niin fyysisessä, psyykkisessä kuin sosiaalisessakin hyvinvoinnissa. Urheilu perheen kesken edistää kaikkien perheenjäsenten terveyttä ja hyvinvointia. Suomessa perinteinen talviurheilu pitää edelleen pintansa. Suomen pitkä ja luminenkin talvi antaa mainiot mahdollisuudet harrastaa erilaisia talviurheilulajeja. 

Hiihtourheilu, laskettelu ja lautailu ovat mainioita harrastuksia, joissa yhdistyy talvinen maisema, puhdas luonto ja liikkumisen vapaus. Suomalaisten suosikkilaji jääkiekko on taas mainio joukkueurheilulaji, joka yhdistää myös samanhenkisiä ihmisiä. Lajina jääkiekko kiinnostaa niin harrastuksena, katsomossa kuin kotisohvaltakin seurattuna. 

Suomen talvi tarjoaa hienot puitteet harrastaa talviurheilua

Kaunis talvinen sää, kevätauringon paiste ja pikkupakkanen ovat hiihtourheilun ystävien unelmakelejä. Oikeat himohiihtäjät suuntaavat ladulle niin paukkupakkasessa kuin lumipyryssäkin. Kelin mukaan varustautuneena tämä monipuolisesti kehittävä, helppo ja edullinen laji pitää mielen ja ruumiin hyvässä vireessä. 

Lumilautailu on varsin vauhdikas laji, joka kehittää tehokkaasti tasapainoa, ketteryyttä ja koordinaatiokykyä. Lautailu on laskettelun ohella yksi talviurheilun suosikkilajeista. Tämän päivän lumilaudat mahdollistavat laskemisen niin aloittelevalle rinnelaskijalle kuin aktiiviselle temppuilijalle parkkeihin, reileihin tai neitseelliselle puuterilumelle. Oikeanlainen lumilauta, lumilautasiteet ja lumilautakengät valitaan laskijan pituuden, painon ja laskutyylin mukaan. Turvallinen kypärä ja sopiva vaatetus viimeistelevät ikimuistoisen laskukokemuksen.

Säännöllinen kuntourheilu omaa monia positiivisia terveysvaikutuksia

Tavoitteellinen kuntourheilu ja terveelliset elämäntavat parantavat tehokkaasti mielenlaatua ja muokkaavat kehoamme positiiviseen suuntaan. Kuntourheilu ei välttämättä vaadi kalliita varusteita. Asianmukaiset kuntoiluvälineet tekevät siitä kuitenkin miellyttävämpää. Säännöllinen kuntourheilu parantaa tuki- ja liikuntaelimistön kuntoa, helpottaa painonhallintaa, parantaa unenlaatua ja kehittää aivoja. 

Erilaiset aktiivisuusrannekkeet ja sykemittarit voivat toimia oivana lisänä harjoittelumotivaation ja päivittäisen aktiivisuuden lisääjinä. Älypuhelimeen tai tietokoneeseen yhdistettävinä, ne tarjoavat paljon tietoa esimerkiksi päivittäisestä aktiivisuudesta, kunnon kohenemisesta, syketasoista ja rasituksen ja levon suhteesta. 

Aktiivisen kuntourheilijan tulee huolehtia terveellisestä ravinnosta ja riittävästä juomisesta suorituksen aikana. Urheilujuomat ja lisäravinteet auttavat kuntoilijaa pidempien urheilusuoritusten aikana. Sopivat urheilujuomat ehkäisevät tehokkaasti uupumista ja nopeuttavat rasituksesta palautumisessa. Lisäravinteet täydentävät tavoitteellisen kuntourheilijan monipuolista ja terveellistä ruokavaliota. Lisäravinteet tuovat uutta potkua treeneihin ja auttavat näin parempiin tuloksiin ja kehittymään entistä nopeammin. 

Pyöräily on suosittu harrastus Suomessa

Pyöräilyä voi harrastaa helposti yksin, perheen tai ystävien kanssa. Liikuntamuotona pyöräily on toiseksi suosituin heti kävelyn jälkeen. Kärkkäisen verkkokaupasta löydät polkupyörät kaikenlaiseen pyöräilyyn. Valikoima kattaa suuren suosion saaneet sähköpyörät ja läskipyörät eli fatbiket, sekä mallit lasten pyöristä klassikkopyöriin. 

Löydä sinäkin suosikkisi Kärkkäisen verkkokaupan laajasta pyöräily-valikoimasta. Sieltä voit tilata pyörien ohella myös polkupyörän valaisimet ja heijastimet sekä muut tarpeelliset pyörätarvikkeet- ja varusteet.

Kärkkäisen verkkokaupan urheilu-valikoimasta löydät sopivat välineet, varusteet ja urheiluvaatteet tukemaan harrastustasi, olipa suosikkisi sitten talviurheilu, palloilulajit, kuntourheilu, pyöräily, golf tai jokin muu. Tutustu verkkokaupan edulliseen valikoimaan, tilaa sopivat välineet ja varusteet ja aloita uusi harrastus.